Το Μαγνήσιο είναι ένα μεταλλικό στοιχείο, σημαντικό για την παραγωγή ενέργειας, το μεταβολισμό και τη σύνθεση πρωτεϊνών και λιπαρών οξέων, ενώ παράλληλα βοηθά στη μυϊκή συστολή, τη μετάδοση των νευρικών παλμών και την ορυκτοποίηση των οστών.
Η έλλειψη Μαγνησίου συνδέεται με μεγάλο αριθμό διαταραχών του οργανισμού, όπως:
Μία με δύο κάψουλες ημερησίως κατά προτίμηση με γεύμα